Günümüzde artan obezite vakalarına karşın özellikle çocuklar büyük tehlike altında. Beraberinde birçok rahatsızlığı da getiren obezite hakkında konuşan Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, çocuklarda aşırı yemenin önüne geçmek için neler yapılabileceğini anlattı. Ailelere çeşitli önerilerde bulunan Köleoğlu, bilinçli şekilde yemek yemenin önemine de değindi.
Beslenme ve Diyet Kliniği'nden Uzm. Dyt. Mısra Beste Köleoğlu, obezite ve ekran ilişkisi hakkında açıklamalarda bulundu. Ekran karşısında yemek yemenin dikkat dağınıklığına yol açarak çocukların ne kadar yediklerini fark etmelerini zorlaştırdığına dikkat çeken Uzm. Dyt. Mısra Beste Köleoğlu, "Yapılan çalışmalar, ekran karşısında (özellikle televizyon izlerken) yemek yemenin, enerji alımını yüzde 20-30 oranında artırdığını göstermektedir. Bu durum, obezite riskini önemli ölçüde artırır" şeklinde konuştu.
EKRAN KARŞISINDA YÜKSEK KALORİLİ VE YAĞLI YİYECEKLER TÜKETİYORLAR
Ekran başında yemek yiyen çocukların genellikle daha yüksek kalorili, şekerli, yağlı ve besin değeri düşük abur cubur yiyecekleri tercih ettiklerine dikkat çeken Uzm. Dyt. Köleoğlu, bu durumun insülin direnci, yüksek tansiyon ve dislipidemi gibi metabolik sendrom bileşenlerinin gelişme riskini artırırken çocukların gerekli vitamin ve mineralleri almalarını engelleyebileceğini ve beslenme yetersizliklerine yol açabileceğini belirtti.
Kaynakça: https://m.sabah.com.tr